'We either make ourselves miserable or we make ourselves strong. The amount of work is the same."

(Carlos Castaneda)

Welkom bij Krachtig Kijken! Praktijk voor lichaamsgerichte traumatherapie, yoga en workshops. 

Traumatherapie: Samen Sterker

Bij Krachtig Kijken geloven we dat samenwerken kracht geeft. Twee perspectieven brengen vaak meer diepgang dan één. Vanuit die overtuiging werken wij — Tina en Hanne — samen.

We leerden elkaar kennen in 2014, tijdens ons eerste jaar van de opleiding oplossingsgerichte therapie. Sindsdien zijn onze professionele paden blijven kruisen in verschillende vervolgopleidingen. We delen een sterke inhoudelijke basis, met overlappende opleidingen en elk een eigen invalshoek.

Tina werkt voornamelijk met jongeren en volwassenen met een vermoeden van of diagnose autisme, in combinatie met traumaklachten.
Hanne begeleidt vooral (jong)volwassenen met hulpvragen rond traumatische gebeurtenissen, burn-out, angst, depressie, zelfbeeld, rouw en andere eerstelijnsvragen.

Binnen Krachtig Kijken bieden we solution focused psychotherapie, EMDR-therapie en lichaamsgerichte therapie aan. Deze benaderingen vullen elkaar aan en worden afgestemd op wat jij nodig hebt.

Jouw hulpvraag staat steeds centraal. Jij bepaalt het tempo en de inhoud van de gesprekken. In dialoog onderzoeken we samen wat jou kan ondersteunen om met je moeilijkheden om te gaan en stappen te zetten richting verandering.

We vertrekken vanuit jouw eigen krachten, kennis, ervaringen en hulpbronnen. Dat vormt de basis om opnieuw beweging, vertrouwen en perspectief te ervaren.

Yoga & Workshops

In therapie werken we vaak vanuit het hoofd: woorden geven aan wat je voelt, begrijpen wat er speelt, inzicht krijgen in patronen. Bij Krachtig Kijken nodigen we je uit om stap voor stap te zakken van hoofd naar lijf. Want echte verandering ontstaat niet alleen door te denken, maar ook door te voelen en te ervaren.

Naast het therapeutische aanbod is er daarom een aanvullend luik waarin het lichaamsgerichte nog meer ruimte krijgt: yoga en workshops. Dit aanbod wordt gedragen door Tina, vanuit haar eigen zoektocht naar meer verbinding met het lichaam en het leren luisteren naar wat vanbinnen leeft.

Yoga biedt een toegankelijke manier om te vertragen en opnieuw contact te maken met jezelf. Via beweging, ademhaling en aandacht ontstaat er ruimte in het lichaam, en vaak ook in het hoofd. Het is geen prestatiegerichte yoga, maar een uitnodiging om aanwezig te zijn in je lichaam, precies zoals het is. Yoga is er voor iedereen, ongeacht ervaring, flexibiliteit of conditie.

Daarnaast worden er workshops aangeboden die verdieping brengen, zowel op persoonlijk als professioneel vlak.
Enerzijds zijn er workshops voor mensen die hun stresssysteem beter willen leren kennen, willen begrijpen hoe hun lichaam reageert op spanning en zoeken naar manieren om meer rust en veerkracht te ervaren.
Anderzijds zijn er workshops voor professionals die zich willen verdiepen in thema’s zoals trauma, secundaire traumatisering, trauma bij autisme en de impact hiervan op lichaam en zenuwstelsel.

Yoga, workshops en therapie versterken elkaar. Ze nodigen uit tot vertragen, voelen en bewustwording, en bieden verschillende ingangen om tot meer verbinding, zelfzorg en groei te komen.

Dit aanbod is telkens met externe partners.