Slow Flow Yoga

Op zondag om 9:15 bij Kinépraktijk 3290 Webbekomstraat 81, Diest

Begin je zondag rustig, met aandacht voor jezelf.

In deze zachte yogales nemen we de tijd om te voelen wat je lichaam nodig heeft. We bewegen traag en bewust, met ruimte voor ademhaling, ontspanning en je eigen tempo.
Deze les is geschikt voor beginners en voor iedereen die de dag graag zacht en gegrond start.

We werken rond:

• Bewuste ademhaling en ontspanning

• Zachte, vloeiende bewegingen

• Luisteren naar je lichaam en respecteren van je eigen grenzen

Wat brengt deze vorm van yoga?
Door adem en beweging met elkaar te verbinden, ontstaat er meer rust en balans in lichaam en geest. De zachte bewegingen helpen je leniger en sterker te worden, verminderen stress en ondersteunen focus en innerlijke rust.

Samenwerking:
Deze les wordt georganiseerd in samenwerking met Kinépraktijk 3290.